Uzm. Psk. Azra Hamitoglu Kobak
"Değişim, içsel bir süreçle başlar."
- Carl Jung
Bireysel Terapi
-
Kaygı Bozuklukları
-
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
-
Depresyon
-
Sınav Kaygısı
-
İlişkisel Problemler
-
Panik Atak
-
Bağımlılık
-
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
-
Özgüven ve Özsaygı Problemleri
-
Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
-
Özgül Fobiler (Sosyal Fobi, Agorafobi vb.)
-
Duygudurum Bozuklukları
-
Öfke Kontrolü ve Duygu Düzenleme Problemleri
-
Terk Edilme ve Sevilmeme Korkusu
-
Ölüm Kaygısı ve Varoluşsal Kaygılar
-
Mükemmeliyetçilik ve Performans Kaygısı
-
Yeme Bozuklukları (Anoreksiya, Bulimiya, Duygusal Yeme vb.)
-
Uyku Bozuklukları ve Uykusuzluk (İnsomnia)
-
Stres Yönetimi ve Tükenmişlik Sendromu
-
Bağlanma Problemleri ve Bağlanma Travmaları
-
Yaşam Geçişleri ve Uyum Süreçleri (Göç, Mezuniyet, İş Değişikliği vb.)
Cocuk ve Ergen Terapisi
-
Kaygı bozuklukları
-
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
-
Depresyon ve duygu durum bozuklukları
-
Sınav kaygısı ve akademik başarı kaygısı
-
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
-
Özgüven ve özsaygı problemleri
-
Travma ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
-
Özgül fobiler (sosyal fobi, karanlık korkusu, yükseklik korkusu vb.)
-
Öfke kontrolü ve duygu düzenleme problemleri
-
Bağlanma problemleri ve bağlanma travmaları
-
Aile içi iletişim problemleri
-
Terk edilme ve sevilmeme korkusu
-
Sosyal uyum problemleri ve akran zorlukları
-
Zorbalık ve zorbalıkla başa çıkma
-
Mükemmeliyetçilik ve performans kaygısı
-
Yeme bozuklukları (seçici yeme, anoreksiya, bulimiya vb.)
-
Uyku problemleri (kâbuslar, gece terörü, insomnia vb.)
-
Stres yönetimi ve tükenmişlik sendromu (özellikle akademik baskı nedeniyle)
-
Teknoloji ve ekran bağımlılığı
-
Ergenlik dönemi kimlik ve duygusal değişimler
-
Yaşam geçişleri ve uyum süreçleri (okul değişikliği, taşınma, boşanma vb.)
Ebeveyn ve Aile Danismanligi
-
Ebeveynlik tarzları ve etkileri
-
Aile içi iletişim becerileri geliştirme
-
Çocuk ve ergenlerde kaygı bozukluklarıyla baş etme
-
Aile içindeki stres kaynaklarının yönetimi
-
Ebeveyn-çocuk ilişkilerinde sınır koyma ve saygı
-
Ergenlik dönemi krizleriyle başa çıkma
-
Çocuklarda özgüven ve özsaygı geliştirme
-
Ebeveynlere yönelik kriz yönetimi ve destek
-
Aile içi işbirliği ve takım çalışması
-
Çocuk ve ergenlerin depresyon belirtilerini tanıma ve yönetme
-
Ebeveynlerin çocukların psikolojik gelişimine etkisi
-
Aile içi güven ve duygusal bağları güçlendirme
-
Çocuklarda sosyal beceriler geliştirme
-
Ebeveynlerin stres yönetimi teknikleri
-
Aile içi rollerin netleştirilmesi
-
Göç ve yeni yaşam düzenine uyum süreci
-
Ailedeki büyük değişimlere (boşanma, ölüm vb.) uyum sağlama
-
Ailedeki güçlü yönlerin farkına varmak ve geliştirmek
-
Çocuklarda uyku düzeni ve uyku problemleri üzerine rehberlik
-
Zorbalıkla mücadele ve sosyal destek oluşturma
-
Ebeveynlere çocukların teknoloji kullanımı hakkında rehberlik
Hakkımda
Lisans eğitimini Kanada'da University of British Columbia'da tamamladıktan sonra, yüksek lisansını İtalya'da University of Padova'da, Gelişim ve Eğitim Psikolojisi alanında gerçekleştirmiştir. Bu süreç, ona farklı kültürlerden gelen bireylerle çalışmaya hazırlayarak geniş bir bakış açısı kazandırmıştır.
Uzmanlık alanı, yetişkinler, ergenler ve çocuklar için bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve aile danışmanlığını içermektedir. Yetişkinlerle kaygı, depresyon, ilişkisel problemler, obsesyon, fobiler ve bağımlılık gibi konularda çalışırken; çocuklar ve ergenlerle kaygı bozuklukları, depresyon, agresyon, okul reddi, sınav kaygısı ve sosyal beceri gelişimi gibi alanlarda destek vermektedir.
Terapi süreçlerinde, bilişsel davranışçı terapiyi temel alarak, sanat terapisi ve çözüm odaklı terapi gibi farklı yöntemlerden de faydalanmakta ve her bireye özgü bir yaklaşım benimsemektedir. Bu bütüncül yaklaşım, danışanlarının ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş çözümler sunmasını sağlamaktadır. Hem Türkçe hem de İngilizce dillerinde hizmet vermektedir.
Şu anda yüz yüze ve online seanslar ile danışanlarına hizmet vermektedir. Her bireyin farklı olduğunun bilincinde olarak, danışanlarının yaşam kalitesini artırmak için güvenli ve destekleyici bir ortam sunmaktadır.
